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依存症克服

はじめに
このページは
薬物依存やアルコール依存等
依存克服の
お力になれたらと開設しました

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教材特集

 No1 人前で 緊張しない方法
No2 話し方 動画解説マニュアル
No3 孤独にならないための 友達の作り方

プロセス
依存の習慣を断ち切るには、
4つのプロセスを辿ります

今、どの段階ですか?

Step1
『私には出来ない』というネガティブな諦めの段階

Step2
『問題は解る。でも、変える気はない』
アルコールに依存するのは解っている。
でも、改善する気はないという段階

Step3
『もうやらない』と決心した段階。
でも、代替えがない。
替りに何をするかが無い。

Step4
『もうやらない』と決心し、その替りになるものも
解っている段階


Step3の段階で、苦しんでいる方が多いのでは
ないでしょうか。
では、
どのような代替えがいいのでしょうか
 
 

代わりになるもの
Step1、2、3
それぞれの段階でアプローチが違ってきます

あなたもしくは親しい方が
Step3で『もうやらない』でも
代わりが見つからないという段階であるなら、
代わりになるもの
を、探していきましょう
インターネット気功教室を運営しています



気功は
メタボ対策で
オススメしているのですが
依存症にも有効です 




   
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